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Tout le monde souffre du stress. Mais lorsque ce stress devient chronique et que vous n'arrivez plus à le gérer, le burn-out vous guette. Dans ce cas, il est préférable de prévenir que de guérir.
Un coach en burnout, des conseillers en prévention, le médecin du travail : il existe de nombreuses personnes vers lesquelles vous pouvez vous tourner si vous souffrez de stress ou de burn-out.
Le coaching et la formation peuvent également vous aider de manière préventive à renforcer vos capacités à gérer le stress.
Le SPF BOSA met à votre disposition une présentation concise sur la façon dont vous pouvez reconnaître le stress et le burn-out, et vous indique le chemin vers la bonne aide.
N'hésitez pas à faire le premier pas vers l'aide !